ビタミン

日記

ビタミン不足が心配になる

ビタミン不足が心配になる いつも飲んでたマルチビタミンサプリが切れました。効果を期待してたわけではないので、無くなると欲しくなります。いつもあるものが無くなると、ちょっと落ち着きませんね。 「あすけん」というアプリで食べたもの...
日記

iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた

iHerb マルチビタミンOPTI-MENを買ってみた 予定より6日遅れて荷物が届きました。届いたのはiHerbで買ったサプリです。 iHerbで売っていたOPTI-MENというマルチビタミンのサプリです。 ...
日記

あすけんにスイカだけ入力してみた

あすけん健康度47点でした。
日記

うるさくて目覚める

台風は消え新たに8号が発生しました。 昨日の夜から消えた7号の影響の雨が降り続いています。
日記

栄養バランスのことを知りたくなりました

昨日は祭に行きました。 暴飲暴食してしまうだろうなと思ってましたが、それほどでもありませんでした。
日記

おやつのせい

いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。 昨日は試作品のぜんざいでした。 ダイエットしてるのを知ってるはずですが?
日記

バーピーが辛い難しい

体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。
日記

サプリの影響でしょうか

何もせず1kg近く落ちました。 たまにこういう時あります。
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