
体脂肪率


消えたひまわり
近所の通りに咲いていたひまわりは、一度に姿を消しました。 ピークを過ぎると、黄色が無くなるのが早いですね。 夏の終わりを感じます。

5日ぶりのジムはいつもよりキツかった
昨日はジムに行ってきました。 5日ぶりなのでちょっと辛かったです。

錯覚
相変わらずカロリーなど色々足りてなくて52点でした。 朝以外の食事管理が問題ですね。

あてにならない体脂肪率
昨日もいつも通り食べたつもりですが、ようやくビタミンが適正ゾーンに届きそうです。

体脂肪率がおかしい
昨日は食欲がありませんでしたが、野菜は多めに取るようにしています。

測った体脂肪率は正確ではない? トレーニングは食べてからが良いかも
今日はジムの日でした。 いつもより早めの時間だったので、朝食はヨーグルトとサプリのみでした。

なんとか被害はありませんでした
昨日、一昨日の降りっぱなしの雨はようやく止んで、今日は晴れました。 家の裏の竹やぶが崩れないか心配でしたが、なんとか持ちこたえたようです。 泥水が少し流れてきていたみたいですが、被害はありませんでした。

アンダーアーマー以外のカロリー管理アプリを探し中
いつもの場所にウォーキングをしに出かけ、車を降りて歩き出そうとしたその瞬間、