腕立て伏せ

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毎日の記録

バーベル50kgからはストラップ使いたい

昨日はジムでフリートレーニングをしてきました。 今回のメニューは苦手な腕立て伏せがありました。 ちょっとイヤだなと思ってしまいましたが、すぐに「苦手だから克服する」という考えに変えて向かいました。
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アクティブな1日でした

昨日はジムの日で、メニューが少し変わりました。
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久しぶりの5kmは余裕でした

昨日は午後から走りに行ってきました。 このスタート地点に来ると、気持ちは走るモードに切り替わっていきます。
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昨日はペース落としすぎたかもしれない

体重は昨日よりちょっとだけ落ちました。
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走ってないのに筋肉痛

体重は少し落ちました。 昨日から太ももが少し筋肉痛です。
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腕立て伏せが全然できなくなってました

少し落ちましたが、戻りきっていません。
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苦手だからやる

なんか、よく見ると徐々に増えているのは気のせいでしょうか。
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