日記 BBQケーキ
今日は軽く1周だけにしました。10時を超えると暑くてやる気を削がれます。
習慣化
日記 
日記 小さな習慣
いつもの場所でのウォーキングです。今日も歩いているうちに気温が上がっていくのを感じました。
本 夢をかなえるゾウ 感想
今年7冊目 2017年7月4日-7日 10年前の本ですが、借してくれたので読んでみました。 自己啓発の内容を、二人の会話形式でザックリと書かれている本です。わかりやすい例えで書かれていたのでイメージしやすく、漫画を読んでいるような感覚で読め...
日記 久しぶりの上昇
昨日は朝から夜中までずっと活動していてウォーキングはでなかったので、今日行ってきました。
日記 ラーメンは逃げない、現実から逃げない。
今日は久々に30分ウォーキングしてきました。 早めの時間でしたし、日陰が涼しかったです。
日記 ウォーキングと食事に悩む
台風が通り過ぎました。この辺りは激しい雨が降っただけであまり被害はなかったようですね。やっとウォーキングできるようになったので行ってきました。
本 サピエンス全史 上 感想
人間を特別な動物と捉えるのでは無く、牛や羊、チンパンチーなどのたくさんの種類の動物の中の一種と捉えます。ヒト属で唯一現存しているホモ・サピエンスがどのようにして現代まで生き延びることができたのかが書かれています。
なんでも 2017年6月の記録
今年も残り半分になってしまいました。いや、まだ半分もある！と思った方が良いですね。6月を振り返ります。 運動 今月は頑張らないと決めました。先月に比べたらウォーキングにかけた時間は約半分で、日数は週5日ほどです。これぐらいの頻度でできている...
なんでも 長生きするために認知症予防
最近読んだブログ記事に認知症について書かれていました。書かれていたことを体験したことがありますし、今続けているウォーキングにも繋がることがあるので思ったことを書きます。
日記 Ed Sheeran Tenerife Sea とさらけ出しダイエット
今日から6月です。昨日はウォーキングをせず体を休めました。天気が良く日向は暑いですが、日陰で風が吹いてきたらとても気持ちよかったです。 フォレストコースならではの心地よさです。