日記 食中毒に教わった自己管理の大切さ
食中毒に教わった自己管理の大切さ 数日間食中毒に苦しみ、ほぼ復活いたしました。 この1ヶ月で歯医者に通い、食中毒で病院に。立て続けに医療機関にお世話になりました。 食中毒が治った今思うのは、今更ですが 「体を大切にしよう」 でした。 あたり...
自己管理
日記 
日記 見た目を変えたいなら全部必要
見た目を変えるなら全部必要 パーソナルトレーナーの方と話す機会がありました。今はパーソナルトレーナーですが、以前は陸上で全国で3位になったこともある方です。 その場には僕ともう1人トレーニングをしている人がいたのですが、やはり有酸素運動も少...
日記 自分を120%信頼する
自分を120%信頼する 読みかけの電子書籍を1冊読み終わりました。 小説などはほとんど読まず、考え方を変えてくれるようなものだったり、実用書などに興味があります。読書が苦手な僕にしては今までそこそこ読んだと思うのですが、似たような内容のもの...
日記 毎日ブログが書ける！書くことが無い人のためのネタ探し法
日記 携帯料金を安い方にしない謎が解けない
日記 集中力が切れる前に
ジムトレーニングの筋肉痛が出る前にウォーキングしてきました。 もう連続何日で運動しているのか数えていませんが、何かやらないと気持ち悪いです。