日記 食中毒に教わった自己管理の大切さ
食中毒に教わった自己管理の大切さ数日間食中毒に苦しみ、ほぼ復活いたしました。この1ヶ月で歯医者に通い、食中毒で病院に。立て続けに医療機関にお世話になりました。食中毒が治った今思うのは、今更ですが「体を大切にしよう」でした。あたり前だけどあた...
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日記 見た目を変えたいなら全部必要
見た目を変えるなら全部必要パーソナルトレーナーの方と話す機会がありました。今はパーソナルトレーナーですが、以前は陸上で全国で3位になったこともある方です。その場には僕ともう1人トレーニングをしている人がいたのですが、やはり有酸素運動も少し取...
日記 自分を120%信頼する
自分を120%信頼する読みかけの電子書籍を1冊読み終わりました。小説などはほとんど読まず、考え方を変えてくれるようなものだったり、実用書などに興味があります。読書が苦手な僕にしては今までそこそこ読んだと思うのですが、似たような内容のものもた...
日記 毎日ブログが書ける！書くことが無い人のためのネタ探し法
日記 携帯料金を安い方にしない謎が解けない
日記 集中力が切れる前に
ジムトレーニングの筋肉痛が出る前にウォーキングしてきました。もう連続何日で運動しているのか数えていませんが、何かやらないと気持ち悪いです。