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体重がまた増えました。 明日から台風が来るようなので、またジョギングできなくなると思い室内運動の後走ってきました。

いつも起きてからトイレをした後、水を飲む前に体重を測るのですが、今日はうっかり水を飲んでしまいました。なので体重は計っていません。 この1週間は油断しまくりだったので、戒めるために体幹腹筋とジョギングの両方してきました。 今日はSWORKI...

最近油断しまくりのため、そのまま数字にあらわれています。 1日から500gの増加です。

朝起きて、トイレを済ませた後に体重を測ります。 昨日より増えてきたので、いつもよりちょっとだけ頑張りました。