昨日のこと
MacでDVDに書き込むために使っていた定番のアプリ、「Burn」がMacOS Catalinaにアップデートをしたために使えなくなりました。
代わりの無料アプリを試したのですが、映像に製品ロゴを強制的に入れられるので使い物になりません。
アプリを使わずMacだけでやってみたところ、ただ動画データをDVDに書き込んだだけでプレイヤーで見れません。
やりたいのはプレイヤーで再生できるDVDを焼くことなので、いろいろ探してみた結果見つかりました。
アップデートしても使えなかったのですが、公式と思われるサイトから最新版をダウンロードしたら無事DVDに書き込みできました。
検索してもただデータを書き込む方法しか見つからなかったので、Burnを使う以外に無料でプレイヤーで再生できるようにDVDを書き込む方法はないのでしょうか。
知ってる方おられましたら教えてください。
MacOS Catalinaでも使えるバージョンのBurnはこちら
今Brotherのプリンタを使っているのですが、ラベル印刷ソフトが使えなくなり印刷できなかったので手書きです。
Brotherさん最新MacOS対応のラベル印刷ソフトお願いしますー！
運動の記録
ジム
回復中なのでトレーニングはしませんでした。
ウォーキング（目標：週2時間）
筋肉痛がそこそこあるのでどうしようか迷ったので、辛かったらやめればいいと思ったので行ってきました。
軽くストレッチだけしてスタートしました。
ストレッチをするかしないかで、疲れ方が随分変わります。
今回もpodcastを聞きながらでしたが、2周目の半分ぐらいでバッテリー低下のお知らせが来たので即電源オフにしました。
2周目が終わり一旦車に戻ってイヤホンを置いて、即続けて3周目に入りました。
飽きたので敷地の外の住宅街に入り友人宅の前を通り過ぎて、いつものコースに戻りました。
敷地内だけだと高低差がほとんどないのですが、住宅街を通ると少し坂があるのでいい刺激になります。
3周目途中からはウインドブレーカーを脱いで半袖になりました。
冷たい風がちょうどいい感じです。
前日のトレーニングの筋肉痛は気になりましたが、3周+αで終了しました。
天気次第ですが、週の目標2時間は楽勝で達成できそうです。
| 週累計（月曜日スタート） | 0:51:13 |
昨日のあすけん健康度
72点
昨日もカロリーは少なめでした。
歩きに行ったのでお腹が空くかなと思ったのですが、それほどでもありませんでした。
夜は野菜中心の食事だったのですが、全体的に量が足りてないですね。
体重
体重は増えましたが体脂肪率は少し落ちました。
昨日たくさん歩いた結果だといいのですが。
もう体重は見なかったことにして、体脂肪率だけどうにかしたいですね。
睡眠時間（目標７時間）
6時間
途中でトイレに起きました。
いつも通りの二度寝です。
起きた時の気分（-5~+5）
0
途中で起きたときはスッキリと起きれたので、このダルさは二度寝のせいでしょう。
水飲んで歩きに行ってダルさを解消してきます。
昨日あった良かったこと
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