昨日のこと
依頼された動画をアップしたので出かけたところ、また新たに簡単でいいと依頼されました。
しかも今日の23時まででいいと言われました。
出かけたのは14時すぎで、実際に作業できる時間は16時ぐらいまでです。
急遽帰ってやったので、最低限の編集しかできなかったのでそのままアップしました。
結局出かける時間は無くなりましたが、急ぎで撮影してそのまま連絡をくださった（多分）と思うと、こちらも急ぎでやらないと…という気分になりますよね。
とりあえず僕も最速でできて良かったです。
運動の記録
ジム
月曜に行きます。
ジムプログラム
ウォーキング（目標：週2時間）
昨日も思ってた時間より遅れて歩きに行ってきました。
最初から違和感があったのですが、半周ぐらいのところで「やっぱり胃が痛い」ことが確定したので1周だけでやめて帰りました。
今週も目標はクリアしているので良かったのですが、週末なのに珍しく平日並みの人の少なさだったのでもったいなかったです。
| 週累計（月曜日スタート） | 2:51:01クリア！ |
昨日のあすけん健康度
49点
2食の割にはたくさん食べました。
いつも少なめなビタミンは適性でした。
タンパク質が少し足りてなかったので、プロテイン飲んでおけば良かったと思います。
体重
体重は少しずつ落ちています。
体脂肪率は上下していても落ちてる感じがしませんね。
睡眠時間（目標７時間）
6時間
今日も途中で一度トイレに起きて二度寝しました。
起きた時の気分（-5~+5）
-2
今日は二度寝のダルさがすごいです。
長い時間寝たはずですが、眠気が全く抜けません。
昨日あった良かったこと
コメント