昨日は国体の開会式本番でした。
思ったことを書いたのですが、長くなったので別記事にしました。
というわけで、今日の記録です。
昨日のあすけん健康度
55点
昨日はゆっくり食べる時間がなかったので、朝はヨーグルトと味噌汁だけでした。
控所でいただいた弁当は小食な僕にはちょうどいい量でしたが、大人の男性には少し物足りない量だったかもしれません。
早いお昼だったので帰るまでにはお腹が空き、みんなが持ってきたお菓子をいただいていました。
思った通り、昨日は摂取カロリー不足でした。
途中で食べに行けばよかったと今更思います。
体重
あまり食べずに消費できたせいか大きく落ちました。
落ちたからと言って油断しませんよ。
睡眠時間（目標７時間）
いつものように記録し忘れです。
前日がほとんど寝てなかったですし、やっとたくさん寝れた気がします。
正確には何時間かわかりませんが笑
起きた時の気分（-1~+5）
+1
疲れは残っていましたが、貴重な体験をした余韻だと思うと気分は悪くありません。
昨日あった良かったこと
- 起きれるか少し心配でしたが、遅刻せずに集合場所に着いた。
- 50年ぶりに地元で開催された国体に出演できた。
- 過酷な状況でしたしトラブルもありましたが、終わった開放感が心地いい。
参加して思ったことはこちらに書きました
↓
コメント