カレーの日は偏る

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いよいよ本日より福井国体が始まります。

今日は開会式に出演します。

運動の記録

ジョギング

夕方から少しだけ走ってきました。

2周だけしようと思いましたが、1,5周で断念。

しばらく走ってなかったからか、体が重く足も前に出ません。

記録を見るとペースが普段より早かったので、そのせいで体力が持たなかったのかもしれません。

いつも走りに行く運動公園も国体の競技会場になっているので、すっかり国体ムードです。

走りに行った時は会場のマイクテストをしていました。

選手だけでなく、運営側も緊張しますね。

昨日のあすけん健康度

あすけん

70点

お昼を食べなかったので単純に摂取栄養素が足りなかったのだと思います。

目標摂取カロリーは足りてませんが、2食の割には目標摂取カロリーにはかなり近づきました。

2食ともカレーだと偏るのでバランスは良くないのも点数に影響していると思います。

カレーの日はどうしようもありません笑

体重

カレーの次の日は太ります。

今日はあまり食べれないので、明日は減っててほしいです。

睡眠時間(目標7時間)

今日はあまり寝れないのは覚悟してました。

起きた時の気分(-1~+5)

-1

とにかく眠いです。 今国体会場へ向かうバスの中で書いています。集合時間に間に合うことしか考えてませんでした。 遅刻せずに来れたのでよかったです。

昨日あった良かったこと

  • 天気が良くて気持ちがいい。
  • 国体が始まり地元が盛り上がってきている。
  • 久しぶりに走りに行って気持ちい汗をかいた。

今日は会場に着いてからの待ち時間が長いですし、台風の影響で雨です。 せっかくなので雨も含めて楽しんできます!

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