MyJournal392

睡眠の質改善のためダークモードを試す今使っているiPhoneやMacはダークモードにして、画面の明るさはできるだけ暗くしてます。というのも、眩しくて辛いんです。ダークモードは背景が暗く、文字が白いので目に優しいと言われています。僕にはとても...

食事を変えたら体重落ちた2ヶ月前から、ジワジワと体重と体脂肪率が減ってきています。体重 -1.7kg体脂肪率 -1.2%ここ3ヶ月の体重と体脂肪率のグラフはこんな感じです。ものすごくスローペースですが、減った実感があるのは久しぶりです。去年...

床面積を広げてみた先日投稿した「部屋の運気を上げる3つの方法」で、運気が下がる部屋に当てはまることがありました。僕の部屋に当てはまるのは、換気をしてないことと、床面積が狭いことです。寒さのピークは過ぎて暖かくなってきたので、出かける時などは...

部屋の運気を上げる3つの方法最近部屋の掃除が手抜きになっています…フローリングのクイックルワイパーしかしてません。目につく埃はササッと拭いて、「ちゃんと掃除しよう」と、その時に思うだけで忘れてました。掃除のことを思い出させてくれたのは昨日読...

ワインからウイスキーへお酒を減らそうとしたことがあるのですが、1日の終わりのご褒美が無いのは寂しいです。ベロベロになるまで飲みたいわけではありませんが、どうやら僕にはお酒が無いとダメなようです。普段は家でワインを飲んでいて、ワインのイベント...

聴いてるつもり症候群言われた通りやってるつもりなのにできてない。同じ失敗を繰り返す。その結果、相手の気分を損なったり、信頼を失う。こんな人いませんか？まさに僕です…笑笑えませんが。自分ではちゃんとやってるつもりなので、もう訳がわかりません。...