ワインからウイスキーへ

日記
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ワインからウイスキーへ

お酒を減らそうとしたことがあるのですが、1日の終わりのご褒美が無いのは寂しいです。
ベロベロになるまで飲みたいわけではありませんが、どうやら僕にはお酒が無いとダメなようです。

普段は家でワインを飲んでいて、ワインのイベントにも行ったりして楽しんでました。
部屋にちょっとしたワインの場所を作ってみたりして、一時期ハマっていました。

こんな感じで。

これらの本はこちら

それがいつからかは覚えてませんが、普段から安いワインばかり飲んでいて飽きてしまったのか、美味しく感じない日が増えてきました。

美味しくないとご褒美にならないですし、そろそろ卒ワインかもしれません。
卒業シーズンですし痩せたいし、タイミングはちょうどいいです。

ということで、最近はカロリーを気にして全くワインを飲んでいません。
酒自体は飲まないほうがいいのはわかってます。

気になるカロリーですが、アルコール20gあたりのカロリーは以下の通りです。

アルコール20gあたりのカロリー
  • ウイスキー(60ml)が142kcal
  • ビール(540ml)216kcal
  • 日本酒(180ml)196kcal
  • 赤ワイン(220ml)161kcal
  • 本格焼酎(70ml)102kcal

ワインは開けたら早めに飲んでしまわないといけないですし、アルコールは13%程度なのでガブガブ飲めて1本空けてしまいます。

ウイスキーを飲むようになって、ロック2杯で満足できるようになりました。

過去にウイスキーに切り替えようとしてたことがあり、その時はシングルモルトでした。
飲みやすくていくらでも飲めそうだったので、危険だったのでワインに戻りました。

カロリーも気になるところなので検索してみました。

ウイスキーロック多め2杯なので60ml×2で284kcal
ワイン1本は750mlで548kcal

1日あたり飲む量で比較すると、ウイスキーの方が満足度が高くカロリーが低いです。
そしてワインは安いと思っていましたが、物によりますがウイスキーの方が安い。

  • ワインを美味しく感じなくなった。
  • ワインはアルコール摂取量は多くなる。
  • 痩せたい。
  • ウイスキーの方がカロリーが低い。

ということで、ご褒美はしばらくウイスキーにしてみます。

写真のワインの場所にある本は↓

ポジティブ日記

その日あった良かったことを3つ書く
  • ウイスキーの方がコスパが良い
  • ちょっとだけウォーキングした。天気が良くて気持ちよかった。
  • 読書が進んだ

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