日常

日記

サイン

昨日の暑さが信じられないぐらいに、今日は久しぶりの雨で気温が下がっています。
日記

久しぶりの自転車

昨日は天気が良かったので、久しぶりに自転車出しました。 ヒザの調子があまり良くなかったので、走るよりは負担がなさそうです。
日記

ふらつきがひどかった

昨日は筋肉痛がちょっと痛かったので、ストレッチをしました。 SWORKITアプリの「立ったストレッチのみ」
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日記

今日走ると暑い

今日はとてもいい天気です。 20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。
日記

初5km

今日の体重は増えていましたが、体脂肪率は随分落ち筋肉量は増えていました。
日記

精度に問題あり?

体重は少し増えました。
日記

落ちている

今日の体重は落ちていたのでホッとしています。
日記

雪再び?

暖かくなってきたと思ったら、また今日も雨で寒いですね。 夜遅くには雪マークも見えます。
日記

雨そしてカレー

今日は予報通りずっと雨が降っています。 冬は終わった気分でいましたが、まだ天気は良くない日が続きます。
日記

足の痺れ

昨日は2終始か走ってないのですが、痺れのような筋肉痛の状態です。 この感じは走り始めて間もないときに似ています。
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