日常

日記

天気が良くても快適ではない

思った通り増えていました。なんとか70kg以下にしたいと思いながら、今月は思ったより運動していません。
日記

久しぶりにプランクをやってみた

昨日に引き続き500g減りました。
日記

サイン

昨日の暑さが信じられないぐらいに、今日は久しぶりの雨で気温が下がっています。
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日記

久しぶりの自転車

昨日は天気が良かったので、久しぶりに自転車出しました。ヒザの調子があまり良くなかったので、走るよりは負担がなさそうです。
日記

ふらつきがひどかった

昨日は筋肉痛がちょっと痛かったので、ストレッチをしました。SWORKITアプリの「立ったストレッチのみ」
日記

今日走ると暑い

今日はとてもいい天気です。20℃ぐらいまで気温が上がるそうです。
日記

初5km

今日の体重は増えていましたが、体脂肪率は随分落ち筋肉量は増えていました。
日記

精度に問題あり?

体重は少し増えました。
日記

落ちている

今日の体重は落ちていたのでホッとしています。
日記

雪再び?

暖かくなってきたと思ったら、また今日も雨で寒いですね。夜遅くには雪マークも見えます。
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