トレーニング記録 不摂生前にトレーニング
不摂生前にトレーニングいつもジムは夜に行ってるのですが、今回は午前中に行ってきました。お昼から不摂生をするためです笑昨日食事に気をつけたいと書いたばかりなのに、いきなり真逆のことをしてしまいました。明日から気をつけます。そして今回のジムはプ...
日常
トレーニング記録 
日記 -14kgダイエット成功者に聞いた体重の落とし方
-14kgダイエット成功者に聞いた体重の落とし方半年ぶりに来たお客様がいます。前回来た時は誰かわからない位太ってたのに、よく知っている元の姿に戻っていました。ダイエットをして他のは知ってましたが、どんなことをしたのか教えてもらいました。半年...
日記 認知症 薬を使わず予防したい
認知症 薬を使わず予防したいアメリカで「20年ぶりに認知症の新薬が承認された」というニュースがありました。このブログを始めた目的の1つに認知症予防があるので、こういうニュースには反応せずにいられません。これで治るのならとてもありがたいです。...
日記 ミヒャエル・エンデ作品を観たい
エンデ作品を観たい最近続けて「ミヒャエル・エンデ」という名前を聞きました。ドイツの児童文学作家で、先日投稿したこちらの記事を書いた時に初めて名前を聞きました。映画化された作品もあります。「モモ」観たことはありませんが、ポスター画像はすぐに思...
日記 進撃の巨人完結 話題のものを素早くインプットとアウトプット
進撃の巨人完結 話題のものを素早くインプットとアウトプット何年も前に友人から勧められて、マンガ「進撃の巨人」を読んでいましたが、十数巻で読むのをやめてしまいました。完結したのをきっかけに、適当にまた途中から読み始めました。何巻まで読んだのか...
日記 久しぶりの歯医者 歯周病こわい
久しぶりの歯医者 歯周病こわい歯の詰め物が取れたので、今年オープンしたばかりの歯医者に行ってきました。歯医者に何年も行ってなかったので、新しい設備にちょっと驚きました。治療台に座ると、目の前の壁にはモニターがあり、ここに自分の状態が映し出さ...
日記 固定費にシビアになるとお金が増える
固定費にシビアになるとお金が増える節約して種銭を得るいつも読んでいるイケハヤさんのメルマガで、以前固定費にシビアになると書かれていました。シビアになるというのは、減らせる分は減らして使えるお金を生み出すということだと思っています。節約はただ...
トレーニング記録 月間ムーの短パン履いた女子
月間ムーの短パン履いた女子僕がジムに行く時間帯は、学生さんたちのトレーニングクラスと同じ時間です。というより、僕が元々行っていた時間帯が、移転と同時に学生さんクラスの時間帯になりました。僕がこの時間じゃないと通えないので、トレーナーが「違う...
日記 エンデの遺言 現代のお金の常識を破る考え方とは
エンデの遺言 現代のお金の常識を破る考え方とは最近新しく聴き始めたpodcast番組で、読書感想の回が興味深く聞けました。紹介されてたのは10年前に発売された「エンデの遺言」というタイトルです。『モモ』『はてしない物語』などで知られるファン...
日記 前提や背景説明の抜け落ちに注意する
前提や背景説明の抜け落ちに注意する先日買った本を少しずつ読み進めています。今回は文章術の本です。悪い例がだいたい僕に当てはまり、どれだけ相手にストレスを与えてたのかとショックを受けました。今回読んだのは「前提や背景説明の抜け落ちに注意する」...