日常

日記

サラダのトッピングにトルティーヤチップス

サラダのトッピングにトルティーヤチップス 運動していてもなかなか思うような結果に結びつきません。食事が大きく影響しているのは想像通りで、今は野菜をたくさん食べるようになりました。 最初ははマヨネーズやドレッシングなどは使わないようにしてまし...
日記

こんな私でもできますか?稼げない人の特徴

こんな私でもできますか?稼げない人の特徴 やってる仕事は違っても、何か共通することがあり自分にも生かせることがあるだろう。こういう考えで情報発信者のメルマガを読んだり、podcastを聞いたりしています。 情報発信者の一人、投資家のイケハヤ...
日記

3ヶ月は長いのか

3ヶ月は長いのか 以前書いたこちらの記事で省いた部分があります。 僕が習慣化をする上で自分に言い聞かせたことであり、この考え方も継続するためにとても影響がありました。なぜ省いたかというと、話がズレそうだったからです。笑 ダイエット禁煙 その...
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トレーニング記録

「こんな時もある」と気持ちを切り替える

「こんな時もある」と気持ちを切り替える 先週は1回しか行けなかったので、今回は1週間ぶりのトレーニングになります。その間にストレッチぐらいしておけば良かったと思いながら、ジムに向かいました。 前回はこちら このプログラムは先々週ぶりになりま...
日記

見た目を変えたいなら全部必要

見た目を変えるなら全部必要 パーソナルトレーナーの方と話す機会がありました。今はパーソナルトレーナーですが、以前は陸上で全国で3位になったこともある方です。 その場には僕ともう1人トレーニングをしている人がいたのですが、やはり有酸素運動も少...
日記

格安SIM乗り換え検討中

格安SIM乗り換え検討中 携帯通信会社を変えようと思っています。今のLINEモバイルも十分安いのですが、さらに安いということでIIJmioに変更を検討しています。 安いだけではなく通信速度も十分ありそうなので、今より早くなることを期待します...
日記

継続するために必要なもの

継続するために必要なもの 継続するためのノウハウでビジネスはできる というツイートを見ました。 どこがビジネスにできるのかは思いつきませんでしたが、めんどくさがりな僕が続けられてることを考えてみました。 禁煙ブログ運動 ぱっと思いつくのはこ...
日記

読んだ本を聴き返したい

読んだ本を聴き返したい コロナあたりから音声メディアが増えてきたと何回か書いています。 音声メディアと言っても色々あります。 インターネットラジオ 録音したコンテンツをネット上にアップして、リスナーが聞きに行く。このタイプのものをpodca...
日記

相手の時間を奪う

相手の時間を奪う 「調べたらわかるだろー」 と思うことを平気で聞いてくる人がいますが、これ相手の時間を奪ってます。 「どこで売ってるの?」「それどうやるんですか?」 など言ってませんか?こんなことを書いておいてアレですが、僕は 「どこで売っ...
日記

禁煙をして10年以上吸わずにいれる方法

禁煙をして10年以上吸わずにいれる方法 先日父親と禁煙の話になり、聞かれたので僕が禁煙を成功させた方法を伝えました。言葉には出しませんでしたが、いつも否定的な父親がちょっと納得していたようでした。 どうやら禁煙は「辛くて苦しいもの」と思って...
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