うっすら積もりました

毎日の記録
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2月に入りようやくうっすら雪が積もりました。

寒いのは辛いですが、あのブーツが履けるのでちょっと嬉しいです。

今もチラホラ降っていますが午前中で止む予報です。

先日行った先輩宅でこのブーツのことを話してたら欲しくなったらしく、次の日に買いに行くと行ってました本当に買ったのでしょうか。

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

64点

未来先生にカロリー不足を指摘されました。

野菜は結構食べたはずなのに、まだ適正ではないんですね。

塩分が過剰なのは鮭の塩焼きと麻婆豆腐を昼夜食べたからかもしれません。

体重

体脂肪率がおかしなことになっていますが、また戻るはずです。

それにしても上がりすぎてビビります。

睡眠時間(目標7時間)

sleep meister

昨日は早めに寝たつもりだったのですが、こんな時間だったんですね。

入眠に時間がかかったのは、アプリを起動させてから本を読んでいたからです。

すぐに眠くなったと思ったのですが、そうでもなかったみたいですね。

起きた時の気分(-5~+5)

0

早く起きるつもりで寝たので、5時前ぐらいに目が覚めてからあまり寝た気がしません。

時間はいつもより寝れたので、その分眠気はない感じです。

昨日あった良かったこと

  • コンテンツ作成、今いただいている資料の分は終わらせた。
  • 気温が低くて寒かったけど、ブーツは快適だった。
  • 読みかけだった本を読み終わった。

今日はもうしばらくしたらジムに行ってきます。

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