いつもと違ういつもの場所

毎日の記録

昨日はジョギングはやめておこうと思ったのですが、体を動かしたい気持ちを抑えられずいつもの場所に行きました。

忘れていた”週末に行くのを避ける理由”を思い出しました。

混んでいるので車を止める場所を探すのに時間がかかりました。

もちろん人も多いので、走りだけに集中しにくいです。

わかっていながら行ったんですけどね。

 

ヒザのこともあるので、少しだけ歩いて帰ろうとスタートしました。

歩き出してすぐ、正面から来るジョギング中の人に声をかけられました。

地元の同級生で、最近お腹が出てきて気になるから走っているらしいです。

今まで会わなかったのは行くタイミングが違うからでしょう。

いつもより人が多く、普段会わない人に会ったので、いつも見ている場所が、ちょっと新鮮に感じました。

1周もせず終わりましたが、気分転換になりました。

 

 

 

昨日と変わらない体重。

体脂肪率アップ。

体重が増えてなくてちょっと嬉しかったですが、体脂肪率が増えているのは良くないです。

昨日課せられた課題に取り組みます。

スクワット50回

ヒザの調子を見ながらですが、一度に50回ではなく1日で50回やることにしました。

今日は今の所20回やりました。

残りあと30回やりますよ!

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