ようやく運動することに抵抗がなくなりました

最近は簡単に70kgを切るようになってきました。今日は体を休めたいと思うので運動はしません。

3月からウォーキングを始めて半年ほど経ちました。

あれから運動以外の体のことも考えるようになりました。

生活習慣を変えるのは簡単ではありませんが、この半年で変えるきっかけを作るやり方を自分なりに見つけたような気がします。

ただやればいいだけではなく、運動することに対して抵抗がなくなってきました。ようやく生活習慣として身についてきた感じがします。