昨日のこと
先に言っておきますが、ハッキリ言ってどうでも良いことです笑
新年を迎えての初ジムの日だったので、新しいジム用のTシャツで気分も新たにトレーニングしたいと思いスポーツ用品店に見に行ってきました。
目についたのは大きなロゴのTシャツやパーカーなどでした。
こんな感じのやつです。
随分大きいですね。
運動してると言ってもまだ体型がアレなので、モロにスポーツブランドのものを堂々と着る気になれません。
対抗してなのかこちらもビッグロゴもカナリきてます。
アンダーアーマー以上に主張してきましたね。
パッと見ナイキのロゴ見えません。
そして今回気になったのはPUMAでした。
よくある胸元のワンポイントかと思いきや、ワンポイントにしては大きいのがわかると思います。
Tシャツはあったのですが、このお店で過去にこんなパーカーが売られてたのを覚えてます。
正面にドーン！とビッグロゴです。
プーマは好きでも、ここまで大きいのはちょっと遠慮したいです。
そして一つ前の写真に戻りますが、右側に見える紫のパーカーが写ってます。
これがさらに上を行きました。
大きすぎて、ついに後ろと前に分かれるようになりました。
もはやプーマだとわかる人にはいいですが、猫好きなのかと思われそうです。
ちなみに上のナイキTシャツのはみ出しロゴは、後ろに回り込んでいませんでした。
はい、どうでもいいですね！
そしてここからは僕の勝手な妄想になります。
この調子で大きくなり続けるとしたら、当然こうなりますよね。
そしてこう。
1周してロゴに包み込まれました。
もう胸元のワンポイントとは言えず、どちらかというとバックプリントがはみ出した形になります。
パッと見ではPUMAだとわかりませんよね。
ここまで来ると一人ではロゴが完成しません。
果たしてどこまでロゴは大きくなるのでしょうか。
店内でこんなくだらない妄想をしてただけで、結局お目当てのものはありませんでした。
安くなってた福袋に手が出そうになりましたが、何も買わずに帰った休日でした。
100リスト
100超えましたが続けます。
昨日追加した2つは今まで書いてなかったはずです。
103/100
運動の記録
ジム
ジムプログラム
| 種目 | 負荷 | セット×レップ | |
| 1 | デッドリフト | 50kg | 3×8 |
| 2 | フォワードランジ | 10kg | 3×8 |
| 3 | ベントオーバーロウ | 35kg | 3×8 |
| 4 | オーバーヘッドプレス | 20kg | 3×8 |
| 5A | ロシアンツイスト | ボディウエイト | 2×10 |
| 5B | TRXボディソウ | ボディウエイト | 2×10 |
年末年始でジムが休みだったので、重量を落としてフォームをしっかりと意識しながらのトレーニングになりました。
この中では新しくプログラムに加わって2回目のフォワードランジ。
フォームを迷いながらだったので、しっかり教えてもらいました。
前回も言われた膝、上体を意識することを忘れてました。
教えてもらった通りやって、しっかりと効いたのを感じました。
最後のTRXボディソウがいつもより辛くなかったのは、負荷を全体的に落としたからかもしれません。
今回ももちろん達成感があり満足しました。
昨日のあすけん健康度
83点
3食のうち夕食が大きくカロリーオーバーしてしまいましたが、1日を通じて見るとほぼ基準値でホッとしました。
なぜか昨日の夜は食欲がありまだ食べれたのですが、ジムに行くのでちょっとガマンしました。
あの食欲はなんだったのでしょう。
ちょっとストレスを感じてたので、それが原因でしょうか。
体重・体脂肪率
体脂肪率はジムで燃焼できたのかなと思うのですが、大暴走後の戻り方が思ったより少ないです。
体重が増えたのはこの影響でしょうか。
睡眠時間（目標７時間）
7時間半
一度目が覚めましたがやっとたくさん寝れました。
起きた時の気分（-5~+5）
+2
二度寝しましたが、その割には目覚めがスッキリしています。
トレーニングの疲れは心地よく、深く眠れたと思います。
昨日あった良かったこと
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