五星三心占いをヒントに今年の目標設定をする

新年になり、毎日チェックしているゲッターズ飯田さんの五星三心占いの本をチェックしました。
開いたページは上の画像です。

「健康管理の月」らしいです。

体のことはずっと気にかけてるのですが、改めてこう言われるとまだまだ甘い部分はあったと反省しています。
なので今年は今まで以上に健康を意識した生活を送り、見た目にも変化することを目標にします。

開運3か条

体力作りをはじめる
現実的で具体的な目標を立てる
明るい未来を想像する

これらは僕だけではなく、皆さんに当てはまることだと思います。
今のままで満足してないので、これらを踏まえて自分の思考や行動を理想に近づけたらと思います。

まずは体重-10%

見た目を変化させるのは、わざわざ言わなくてもわかる説得力があります。
正月太りという言葉がありますが、生活習慣が体に出ると聞いたことがありませんか？
この生活習慣を変える必要があると思うのですが、実はこれが一番難しそうですね…。

達成した自分を想像したら、とても楽しみになってきました。
そのために健康管理の基盤となる生活習慣を見直して、-10%を実現に向けてスタートしていきます。

タイプごとに分かれているので、まずはこちらで自分のタイプを調べることをお勧めします。

まだ今年の目標を決めてない方は、開運3か条をヒントに決めてみてはいかがでしょうか？

ポジティブ日記

その日あった良かったことを3つ書く