なくなる前に食べれた

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ハンバーグ定食 

今日はジム帰りに友人の食堂で昼食を食べてきました。

週替わり?のランチがハンバーグだったので迷わずこれにしました。

めちゃくちゃ柔らかくて食べやすく、照り焼きソースもハンバーグ自体もとても美味しかったです!

僕の後に行った人は間に合わなかったようです。

食べれてラッキーでした。

今日あった良い事の一つです。

昨日のあすけん健康度

あすけん

45点

昨日はあまり食べなかったのでこの点数はしょうがないですね。

今日は朝も昼もちゃんと食べたので、45点よりはいい点数になるはずです。

体重

あすけん 体重

ちょっと増えたので走りにいきたかったのですが、終わったと思っていた障スポがまだやっていたので、いつもの場所に入れませんでした。

筋肉痛の具合を見て、夕方気が向いたら走りに行くかもしれません。

睡眠時間(目標7時間)

多分5時間ぐらいだと思います。

目標より2時間も足りてないです。

今日はもう少し多めに寝ます。

起きた時の気分(-1~+5)

0

ジムに行くので早めに起きました。

睡眠時間が足りてない割にはちゃんと起きれました。

今になって眠気が来てますが、天気がいいので出かけないともったいないですね。

昨日あった良かったこと

  • 寝坊したけど間に合った。
  • お酒が美味しかった。
  • 予告編で見てから観たいと思っている映画の、原作の漫画が面白かった。

ちょっと眠いですが、今日は休みなので出かけてきます。

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