苦手な上半身

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目の前の田んぼでは、田植えをしている人たちがいます。毎年ゴールデンウイークは田植えな農家の皆さんご苦労様です。

スッキリしない天気ですが体を動かせば寒くはないので、実はこの天気がちょうど良かったりして。

昨日と同じぐらい安定して増えてしまい、今月の最高値を記録しました。

昨日は全く運動していないので、増えてもしょうがないかもしれません。

昨日から左肩の背中側が痛いのですが、今日は一番苦手なことをしました。

SWORKIT
強>上半身

ほぼ腕立て伏せのコレは、いつも途中でやめたくなるぐらい苦手です。

苦手を克服したいので最後までやりましたが、たった5分という弱気な設定です。

「最後までやった」ということが大事だと思うので、物足りなくなったら時間を伸ばします。

昨日はまた「痩せた?」と言われたので、やっと今までやってきた効果が出てきたようです。

見た目に出るまで時間がかかりましたが、少しずつ無理せず続けてきたかいがあったと思いました。

これからも無理せず続けます。

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