昨日は筋肉痛が無いと書きましたが、夕方あたりから太ももが痛み出しました。
夜になるにつれ痛む場所が増えていき、今はほぼ全身筋肉痛です。
そう簡単に筋肉痛にならなくなるわけはないですし、トレーニングして筋肉痛にならないのは意味がないと思います。
前回の全身筋肉痛は、次の日にはほぼ治っていました。
今回も同じでしょうか。
先日のジムでシューズの話になり、オススメされたシューズが気になりすぎました。
レビューもいくつか読みましたが、いい評価ばかりでした。
裸足でいいかなと思っていたのですが、シューズで質の高いトレーニングができるのであれば一足持ってた方がいいです。
オススメされたのはこちら
ナイキ トレーニングシューズ メトコン4 ブラック/ホワイト AH7453 003 27.0cm
いろんなトレーニングに対応していて、耐久性もあるということがおすすめされた理由です。
他にも細かいところにこだわりがあり長く使えそうです。
安くなっていることもあり、結局買ってしまいました。
明日届く予定です。
あすけん 健康度43点です。
今日は特にビタミンAを指摘されました。
全体的にいつもより足りてない感じもします。
1日2食で高得点を狙うのは限界を感じます。
1kg近く増えました。
最近上下が激しくなりました。
グラフをよく見ると、先週と形が良く似ています。
来週も同じような形になるとしたら、少しずつ増えてしまいます。
なんとか避けたいです。
今の所は週2回のジム通いは順調なので、とりあえずはこのまま続けます。
買ったシューズ、早く使ってみたい！
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