毎日の記録初ジョギング2019
元旦は雨で走りに行けなかったので、昨日行ってきました。
いつものように行こうと思ったら雨が降ってきました。
晴れてたのでしばらく待ったら、止んでくれたのですぐに走り出しました。
NIKE
毎日の記録
毎日の記録胃腸が悪い時にレタス食べる
体調はほぼ戻りました。
念のため昨日も休んでも良いことになり、珍しく連休です。
しかも週末。
かと言って遊びに行けるわけでもなくおとなしくしています。
なんでもみんな運動すればいいのに
昨日会って話した人は運動するタイプの人では無いのですが、ここ何ヶ月かでトレーニングを始めたようです。
僕がそれっぽいカッコウをしていたので、プロテインの話からトレーニングの話になり、思ったことがあったので書こうと思います。
毎日の記録寝足りない
ちょっと体を動かしたかったので、いつもの場所にウォーキングに行きました。
先日買ったトレーニングパンツの履き心地の確認も兼ねてます。
いつもの場所に着くと、友人の車を発見しました。
子供のスイミングスクールに来ているということでし...
毎日の記録メトコン4で改めて安定感を感じた
昨日は一昨日行けなかったジムに行ってきました。
今週も週2回行けました。
終わる頃にはプルプルするほど、最近のメニューはキツくなってきました。
このシューズのおかげでスクワットなどが安定している部分もあり、裸足のままではキツかった...
毎日の記録誕生日のお祝いありがとうございました。
誕生日はたくさんお祝いしていただきありがとうございました。
また来年もお祝いしてもらえるように、みんなとの関係をさらに良くすることを意識していきたいと思います。
毎日の記録ちょっと早い誕生日のお祝いをしていただきました
昨日は早めの誕生日のお祝いをしていただきました。
出てきたケーキが好きなNIKEロゴでした。
毎日の記録ハンバーグで調整するべきでした
昨日ちぎれそうな痛みだった腹筋筋肉痛はだいぶ治りました。
何回もやっているので慣れているつもりではいましたが、最近メニューに加わった横腹筋運動が熱を帯びたような痛みはまだ残っています。
筋肉痛が残っていると全力でトレーニングに取り組...
なんでも2018年6月
今月からジムに通い出しました。
初めて体験に行った日に、「いずれ通うことになるんだろうな」とは思っていました。
今月がそのタイミングだったようです。
毎日の記録やっぱりメトコンは快適でした あすけん53点 山善サーキュレーターの風を冷たく
昨日は今月最後のトレーニングの日でした。
目標としていた週2回のトレーニングを1ヶ月目の6月は達成。
最初に続けてやっておかないと習慣化が難しいと思うのです。
そしてNIKE メトコン４でのトレーニングのしやすさを改めて実感しまし...