日記 腕立て伏せが全然できなくなってました
少し落ちましたが、戻りきっていません。
日記
日記 
日記 激しい増減
かなり増えてしまいました。今月は体重の増減がとても激しいです。
日記 風強すぎでした
今日は一日中雨です。晴れた日との気温差がありすぎですね。
日記 Dieting is never end
減りすぎ。
日記 雨が雨の匂い
暖かくなったとはいえ、雨が降ると一気に気温が下がります。寒いのは嫌ですが、中途半端ではなく、しっかり降る雨は好きです。
日記 天気が良くても快適ではない
思った通り増えていました。なんとか70kg以下にしたいと思いながら、今月は思ったより運動していません。
日記 久しぶりにプランクをやってみた
昨日に引き続き500g減りました。
日記 サイン
昨日の暑さが信じられないぐらいに、今日は久しぶりの雨で気温が下がっています。
日記 久しぶりの自転車
昨日は天気が良かったので、久しぶりに自転車出しました。ヒザの調子があまり良くなかったので、走るよりは負担がなさそうです。
日記 ふらつきがひどかった
昨日は筋肉痛がちょっと痛かったので、ストレッチをしました。SWORKITアプリの「立ったストレッチのみ」