日記 プロテインこれでいいのか
今日は休息日にします。
日記
日記 
日記 筋肉痛なりかけ
流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。
日記 丸岡城から永平寺まで自転車で行ってきました
2週間ほど前から計画していたサイクリングに行ってきました。コースは日本最古の天守閣の丸岡城から永平寺。片道15kmほどです。
日記 久しぶりに体幹運動しました
走りに行く時間がなくなってしまったので、久しぶりに室内運動をしました。
日記 暴飲暴食後なのに体重が減っている
昨日は暴飲暴食してました。その割には体重が減りました。
日記 自転車上り坂攻略法
明日電車に乗るので駅までどれぐらいかかるのか、普段着で自転車に乗ってきました。明日のシュミレーションです。
日記 昨日の夕焼け 三国サンセットビーチ
昨日の夕焼けです。水平線のあたりがいつもより赤く見えたので撮ってみました。
日記 30分を目指す
走りに行こうと思ったら怪しい天気なので、天気予報を見てみたらやっぱり雨予報でした。まだ足の疲れが取れてないですし、今日もやめておきます。
日記 やや筋肉痛
昨日は体を休めようと思ってましたが、自転車に乗ってきてしまったので今日こそ休めます。
日記 STRAVAで気持ちいいライドでした
今日はやめとこうと思っていたのですが、ひと段落した時点で天気がいいので外に出ました。もちろんチャリで！！