両膝

毎日の記録
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体重が落ちるとともに、筋肉量も落ちました。

食事の後に忘れなければスクワットをしているのですが、ヒザがどうも調子が良くありません。

「痛い」の手前ぐらいです。

去年の今日は雪予報の今日とは違い、とても天気が良くウォーキングをしに行きました。

開始5分でハンバーガー屋に行ったみたいですが笑

その後は40分も歩きましたが消費しきれませんね。

今は晴れていますが、これから降ってくる予報です。

 

まだちょっと先ですがスノーボードをしに行くので、気にならない状態にしたいのですが休めるしかないのでしょうか。

板のサビは鍋などを磨く白いスポンジのような金属磨きを試してみようと思います。

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