お気に入りの場所

毎日の記録
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昨日は出かけたついでにちょっと遠回りして帰りました。

地元の好きな通りです。

この道が通りたくなるんですよね。

マップでいうと左から右の方向です。

ゆるく下り坂になっていて、夏にはひまわりがたくさん咲く通りです。

左右を森に囲まれているところを過ぎると、一気に視界が開けて遠くまで見渡せるようになる瞬間が好きなんです。

視界が開けて少し進んだところですが、遠くに薄っすら白山も見えます。

ロードバイクの人がいましたが、こんな天気なので絶対気持ちいいでしょうね。

昨日も風はちょっと冷たかったですが、天気が良くこの通りを走れたので気分が良くなりました。

あなたはお気に入りの場所はありますか?

昨日のあすけん健康度

あすけん 健康度

37点

昼はうどんだけでしたし、まともに食べたのは夜だけでした。

この点数は納得です。

体重

あすけん 体重

体脂肪率は少し増えましたが、体重は落ちました。

これぐらいの変化なら気にするほどでもないと思います。

睡眠時間(目標7時間)

記録なし

6時間ほどだと思いますが、いつも通り途中で目が覚めてもう一度寝ました。

起きた時の気分(-5~+5)

-1

パッと目が覚めましたが二度寝のダルさがあります。

眠気も残っているので睡眠の質が良くなかったはずです。

昨日あった良かったこと

  • プチドライブで気分が良くなった。
  • 長時間(というほどでもないかも)のウォーキングでちょっと筋肉痛になった。
  • 読書が進んだ。

アウトプット大全実践中

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