さらけ出しダイエット2日目

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runtastic

今日も雨が上がったので用事を済ませてウォーキングしてきました。

気温もあまり上がらなかったのでとても快適でした。

日陰で風が吹くと最高に気持ちいいですね!

日陰は気持ちいいのですが、まだ地面は濡れているので歩くと落ち葉や土が跳ねて足につきます。シャワーを浴びるのでいいのですが、歩いているときはとても気になりました。

今日も少しだけゆっくり走りました。

距離にすると1周の1/3ほど。2個所ある凸の部分です。

少し走ったので2周目は27分ほどと30分には足りなかったので、時間稼ぎで3周目は狭い範囲を歩きました。ヒザの様子をみながら距離をのばしていきます。

今月から始めたさらけ出しダイエットの2日目です。

+200g

昨日はいつもより食べた量が多かったとは思いますが、これぐらい上下するのは許容範囲だと思いたいです。

明日は減らします。