今日も朝から暑いですね。
目覚めてゴロゴロしてたら、時間とともに気温が上がってくるのを感じました。
今日の体重は少し減りましたが、筋肉量も落ちていました。
走ってはいますが、時間が足りてないですね。
筋肉量が落ちているということは回復していないかもしれません。
プランクの後は、
プロテインを用意して走りに行きました。
いつもの場所は桜がたくさん咲いていますが、もう散り出しています。
いつもならまだ咲いてません。
こんなに晴れているのに午後からは雨予報なので、桜はさらに散ってしまうでしょう。
散った花びらを踏み越えながら2周で終えました。
最近急に体力が続かなくなってきたのですが、この暑さのせいでしょうか？
2周目はペースを上げてみたので、今日はそのせいもあると思います。
3周はしたいので、調子に乗らずペースは落として走ろうと思いました。
ダイエットなら時間をかけたいですね。
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