体重は今日もなんとか減りました。
今まで急に1kg増減があったりしたので、この穏やかな減り具合は満足できません。
こんなものなのでしょうか。
増えるよりいいですけどね。
今日のプランクは微妙に時間を延ばしてみました。
呼吸を止めないように注意しました。
そしていつもの場所に移動しました。
ペースが上がらないように意識してスタートしました。
晴れてはいますが、ここ最近にしては風がちょっと冷たいのでちょうどいい感じです。
今日はちょっと調子が良さそうだったので、前から考えていたコースにしてみました。
去年ウォーキングで行ったコースです。
テニスコート側駐車場から半周ちょっと走り、運動公園の外に出て行きます。
そして目指すは成田山福井別院。
たぶん初詣とか節分にしか行かないあそこです。
ここは桜がたくさんあるのに、花見をしている人がほとんどいないというスポットです。
今日の様子を動画でどうぞ。
本日満開です。
いつもここは市内より遅れて満開になります。
走るときは携帯を持ってないので、この動画は走り終わってから車で来て撮りました。
成田山から運動公園に戻り、1周して終了しました。
運動公園内も桜だらけなので、今日のコースは花粉症の人には辛いかもしれませんね。
ペースを落として走ったせいか、心拍数が見事に安定していました。
やっぱりこれぐらいのペースじゃないと距離と時間は稼げません。
5kmにちょっと足りず、もうちょっとで30分。
なんか惜しいことしたような気分ですが、これだけの時間を走れいい汗かけたので今日は良しとします。
まだここの桜を見てない人は、ぜひ見に行ってみてくださいね。
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