昨日は仕事だけで終わってしまい、書くことが無いのでiPhoneの中の写真を見てました。
昨日のこと
数日前にとったサンセットの写真です。
雲が多くて感動的な夕焼けではありませんでしたが、雲の向こうの夕焼け空を想像しながら見てました。
夏だともっと右側に沈むので、この位置に沈んでいくと夏が終わったのを改めて実感します。
一旦離れてしばらくして戻ると、また違った空でした。
雲がなければ青い空から水平線近くのオレンジの綺麗なグラデーションが見れたはずです。
こんな雲の多い日でもサンセットを待つたくさんの人がいました。
僕にとっては珍しくない景色ですが、美しさには毎回癒されます。
日本の夕日百選にも選ばれていて、わざわざ見に行きたくなる地元の誇れる景色です。
夏のバタバタが終わり、心に空を見る余裕ができてきたのを感じました。
昨日のあすけん健康度
41点
昼がパン1個だったので、足りるわけありませんね。
そのパン1個で飽和脂肪酸は過剰になりました。
こんなにあるとは思わなかったので、あのパンは今後食べないようにします。
体重
体重は変わらず体脂肪率が落ちましたが、戻りきってません。
ジムに行けない今は食事だけでどうにかするしかありません。
もう落ちてるでしょうが、筋肉をできるだけ落としたくありません。
睡眠時間（目標７時間）
6時間
朝早く目が覚めて二度寝し、暑くて寝てられなくなりました。
台風が過ぎるのまで暑そうですね。
起きた時の気分（-5~+5）
0
快適な目覚めではありませんでしたが、その割にはスッキリと起きれました。
二度寝のダルさもありません。
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