ちょっとした疲れが心地よかった
雨が続いてできなかったウォーキング。
先月末から最近までは、晴れたのを見計らって何回か歩きに行ってきました。
先月末の再開までは10日以上歩いてなくて、まだまだ体力が戻りません。
今回も歩き慣れたコースにしました。
住宅街を抜けてずっと上りのコースで、途中にスタート地点に戻れる交差点が3箇所あります。
上り坂を進んでると、思ったより早く息が上がってきました。
少し前まではまだまだ余裕があったので、ちょっと歩かないだけでこんなに体力が落ちるとは…。
3箇所あるスタートに戻れる交差点のうちの、一つ目を曲がりスタート地点に戻りました。
戻る途中で足が前に出なくなってきたので帰ろうと思いましたが、車を止めた場所に戻る頃には少し回復してました。
このまま帰るのはもったいなく感じたので、平坦なコースを1周して歩き終えました。
最近は15分とか20分だけでしたが、今回は35分歩けました。
すぐ疲れはしましたが、調子は悪くありませんでした。
風はちょっと冷たいけど、いい天気なので気持ちよく歩けました。
ちょっとした疲れも心地いいです。
この心地よさを忘れてました。
一度やらない時期が来てしまうと、再開するのが億劫だったりします。
そんな時はこの心地よさを思い出して、ウォーキングを続けていきたいです。
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