一人の時より疲れない

日記
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一人の時より疲れない

昨日は友人宅にお届け物ついでに、一緒にウォーキングしてきました。
今回はいつものコースより長いコースでした。

今回はただ友人と歩いただけですが、一人じゃないだけでずいぶん違うもんですね。

上り坂の時点でいつもより疲れてないのを感じてましたし、歩き終わった時の息の上がり方が、いつもほどじゃありませんでした。

調子が良かったのに加え、友人と喋りながらだったからだと思います。
仲間と一緒だとあっという間に時間も過ぎました。

記録はこんな感じです。
最後はちょっと走りました。

先日の投稿で大会に出た知り合いのことを書きました。

この方もたくさんの友人のサポートがあったからと言ってました。

今まで一人でやってましたが、時間帯があれば一緒にできる仲間がいてもいいですね。
気が乗らない時にも仲間がいれば、やる理由になりそうです。

運動量を増やしたい今年、初回のウォーキングを終えました。
最近は毎回雪でシューズを濡らしてしまうので、毎回乾かしてます。
傷んできたので早く次のシューズを買いたいです。

ポジティブ日記

その日あった良かったことを3つ書く
  • 今年初ウォーキングで、いつもより長く歩いた。
  • 先日買った本が届いた。
  • イヤホンの使い心地がいい感じだった。

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