2019年12月　雪が降らない

雪が降らないので年末年始の感じがしません。

雪が降らない12月なんて久しぶりじゃないでしょうか。

年が明けてしまいましたが12月の振り返りをしてなかったので、今更ですが見てみたいと思います。

暇つぶしとか、忘れてたわけではありません。

運動

先月より運動した日数が少ない分、消費カロリーも落ちました。

天気が悪いと歩きにいけなかったので、どうしようもありません。

そして、そういう時ように買おうか迷っていたダンベルを手に入れてしまいました。

もう言い訳できません。

体重

体重　78.9→79.1kg

体脂肪率　25.7→24.7%

体重は増えましたがこれぐらいは1日で上下すると思うので、変化なしと思っても良いですよね？

逆に体脂肪率は落ちましたが、これもあまり変わってなさそうです。

増えないだけマシです。

読書

0冊でした。

読んでる本はあるのですが、読むのが遅いのに加え読んでない日もあるので進むのが遅いす。

映画

スターウォーズ　スカイウォーカーの夜明け

だけだったと思います。

感想を書くのを忘れてました。

もう観終わった時のあの感じが無くなってしまいました。

あの感じで書きたかったのですが…

アウトプットできてない月でした。