2020あけました

昨日のこと

あけましておめでとうございます。

昨日は頼まれた動画作成を納品し、今年の分は終わりました。

久しぶりの大晦日の休みは買い物に行きましたが、こんなに人が多いんですね。

普段平日にしか行かない場所が違って見えました。

新年の目標などは特になく、いつも意識していることを忘れずに、自己管理をもっとキッチリやりたいなと思います。

夢、目標、やりたいこと、手に入れたいものなど、ここに書いたことは叶うと思って具体的に書く。
達成したかどうか、第三者が判断できるものにする。

こちらを実践中なので進捗報告します。

昨日の行動の中で思った2つを追加しました。

もうすぐ100です！

96/100

足の疲れが残るので休みました

食べたものの記録とカロリー計算、体重体・脂肪率もこのアプリで全て記録できます。食事記録からアドバイスももらえます。

49点

2食だったので不足ばかりになりました。

食べた量が少なかったのに塩分が多くなってしまいました。

新年早々体脂肪率が暴れ出しました。

体重も急に落ちましたが、明日にはどちらも戻るはず。

7時間

二度寝はありませんでした。

目が覚めてすぐ起きました。

飲みすぎて喉が痛いです。

MyJournal392

運動と読書を習慣化したい。
浅く広く。
本や映画の感想、やってみたことなどアウトプット用ブログ。