トレーニング記録 set数を増やして休憩増えた
set数を増やして休憩増えた8回3setから、5回5setになって2回目のトレーニングでした。1種目ごとの合計の回数は、8回3setの時より1回多くなっただけ。休憩が増えたと思えば、ちょっとは楽になったのかもしれません。休憩が増えたなら、疲...
トレーニング記録 
日記 やる気になってるうちに
やる気になってるうちに昨日の朝起きてトイレに向かうところで、父親に「今からタイヤ交換しよう」と言われました。雪に備えてタイヤ交換をしておいてもおかしくない時期です。今週中にやろうと思ったので、寝起きにいきなり「今から」と言われても突然過ぎま...
日記 早起きできない
早起きできない続けていた早起きからの朝活。正直にいうと、いつの間にかフェードアウトしてました。タイトルどおり早起きできなくなりました。僕の場合は寝る前に問題があると思っています。仕事が終わるのは日付が変わる頃。家に帰ってすぐ寝るのはもったい...
日記 パクリイベント
パクリイベント2014年からコロナ前まで、不定期ですが仲間達とアコースティックギターの弾き語りライブイベントを続けていました。毎回「〇〇の曲だけ」とテーマを決めて演奏するイベントです。ギターを始めて1ヶ月とか、あまり自信がない人こそ出て欲し...
日記 ちょっとした疲れが心地よかった
ちょっとした疲れが心地よかった雨が続いてできなかったウォーキング。先月末から最近までは、晴れたのを見計らって何回か歩きに行ってきました。先月末の再開までは10日以上歩いてなくて、まだまだ体力が戻りません。今回も歩き慣れたコースにしました。住...
日記 ブログを書くコツ
ブログを書くコツブログを書けない人に向けた、ブログを書くコツという記事を見ました。結論から言うときれいに書こうと思わずに、とにかく最後まで書ききる。音声入力を使う。話すように書く。ポイントは音声入力を使うということで、話すだけで文字入力がで...
日記 想像力が無いのは危険
想像力が無いのは危険最近想像力や思考力が足りないことを感じています。こんなことを考えてた時に届いたメルマガの内容が、まさに僕のことだとドキッとしました。メルマガそのままをコピペするのは問題があるので、僕が捉えたまま書くと。大人になっても想像...
トレーニング記録 プログラム構成変更
プログラム構成変更先週はジムが休みだったので、今回は2週間ぶりになります。しかも今回はプログラム更新日。今回からは1日でやる種目を減らして、その分セット数が増えました。腰や膝の関節に少々不安があるので、1setの回数を減らしてset数を増や...
日記 自分の嫌なところを知る
自分の嫌なところを知る自分の親を見ていると、嫌なところばかりが目立ちます。実はこれらは自分の直したいと思っているところでした。パッと思いつく親の嫌なところはこんなところです。パチンコ・タバコがやめられないだらしない毎日お酒を飲むすぐ言い訳す...
日記 想定外は起こるもの
想定外は起こるもの副業の物販で、今までよく利用していた購入先の一つを使わないことに決めました。新しい購入先、新しく出品する商品を探す必要があります。今までも違う購入先を探す必要を感じながら、慣れててストレス無く利用できる購入先を利用してしま...