なんでも 〇〇じゃNightで思っていること
地元の仲間でギターを練習する機会を作ろうと、毎回テーマ（シバリ）を決めて開催しているアコースティックライブ、〇〇じゃNight。 前回から随分時間が経ってしまいましたが、明後日18日に開催です。
なんでも 
日記 ジョグ筋肉痛
昨日は午後から久しぶりのジョギングをしてきました。 せっかくなのでウォーキングでよく通っていた、森の中の公園エリアを通ってみました。
なんでも m-floに15年ぶりにLISAが復活！！プレゼント応募しました
今日朝一で知りました。 15年ぶりに初代ボーカルLISAとのm-floが復活！ 僕ら世代のファンはずっとこの日を願っていました。
スペイン DUQUE DE MEDINA GARNACHAドュケ・デ・メディナ ガルナッチャ
スペイン フルボディ ALc.13% フルボディ ガルナッチャ
日記 姿勢を正してみた
今月も半分すぎ、体重はこの辺りでキープしています。 減らしたいのに。
日記 猫背のことを思い出しました
また戻る。 全然ダイエットになってませんね。
日記 5分で筋肉痛
体重は増えましたが、筋肉量も増えています。
なんでも Apple WatchでApple Payしてみた
いつも行くカフェがクイックペイ対応になりApple Payを試してみて欲しいということで、その場で設定して支払いをしてみました。
日記 お腹が引っ込まないなら胸を出す
寒いと思ったらやっぱり少し積もってました。 晴れてきたので、今はもうこの写真の雪は溶けてしまいました。 とうとう冬らしい天気になってきました。
日記 1品増やしました
落ちましたが月初と比べてまだ増えた状態なので喜んではいられません。 外での運動ができないのが影響していますね。