日記 プロテインこれでいいのか
今日は休息日にします。
日記 
映画 猿の惑星 聖戦記 ネタバレ感想
2017年7月 アメリカ
日記 プロテイン選びに悩む
今日は走り終えたタイミングでプロテインを飲もうと、先日買ったトライアルセットのプロテインを持って走りに行きました。
なんでも 初めてのLINEスタンプをリリースしました 注意したところなど
昨日ようやくリリースしました。
日記 筋肉痛なりかけ
流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。
日記 丸岡城から永平寺まで自転車で行ってきました
2週間ほど前から計画していたサイクリングに行ってきました。 コースは日本最古の天守閣の丸岡城から永平寺。片道15kmほどです。
ジョージア（グルジア） サペラヴィ クヴェヴリ 陶器のボトルワイン ジョージア（グルジア）
ジョージア（グルジア）フルボディサペラヴィ100％ALc.13.5%
日記 新しい油を使ってみます
今日は一昨日の上半身と昨日のジョギングの下半身が、全身やや筋肉痛のため全身ストレッチだけにしておきます。 明日のために回復させます。
日記 追いかけられ呼び止められました
昼頃から雨が降るみたいなので、それまでにジョギングを終わらせようと走りに行きました。
日記 久しぶりの筋トレRuntastic Result
雨予報の今日は室内運動をしました。 久しぶりのRuntastic Resultです。