睡眠

毎日の記録

時間帯が変わるだけでいつもと違う

昨日は運動はやめておこうと思ったのですが、ちょっとだけ夕方に歩きに行ってみました。 少しでも運動しないと落ち着かなくなってきました。
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結婚披露宴用の動画作成

頼まれた結婚披露宴用の動画を作り始めました。 毎回そうですが、たくさん写真を持ってきてくれます。
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桜が咲き始めましたね

たまたま通りがかったところにある桜が咲いていました。 いつもなら4月1週目に咲き出し、2週目あたりが見頃のはずです。
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毎日の記録

読書スピードが遅い

運動と同じく習慣化したい読書 1日で読む量が増やせません。
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雨が止んでる間にジョギングしてきました

雨が降る前に… と思い走りに行こうと家を出たら、予報より早いタイミングで雨が降って来ました。 雨男の僕には良くあることです。 せっかくやる気だったので、少しだけ待って走ってきました。
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todoリストを使ってみた

今読んでいるアウトプット大全の特典でtodoリストがあります。 毎日やることはだいたい決まっているので必要ないと思っていたのですが、仕事以外のことは忘れることがあります。
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睡眠の質を上げたい

昨日話してて思ったことがあったのですが、長くなったので別記事に書きました。 みんな運動すればいいのに
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睡眠時間が7時間必要

日の出と共に起床。 こんな時間に起きるのはだ、いたいトイレに行くためです。 ついでではありますが、朝の冷たい空気を味わい綺麗な朝日は見ておきたいのです。 このまま起てればいいのですが、二度寝します。
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睡眠の質を上げたい

先日の福井テレビのイベント、スポーツフェス2018の様子が25日の正午に放送されるらしいです。 僕は黄色の2のグループにいましたが、活躍も目立つ事もしてないので映ってないと思いますが笑
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どれだけ寝ても眠い

昨日から新しい本を読み始めました。 先日読み終えたGAFAと比べると文字が大きくて読みやすく、ページ数も半分ぐらいなので調子が出れば一気に読めるような気がします。 先日、11月は2冊読むとやんわり書いてしまったので、できるだけ早めに...
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