日記 緩やかに
今日も増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率が落ちています。
記録
日記 
日記 陸上競技場の周り
今日もベランダでこれを書いてますが、この時間ですでに暑いです。家の前を走る車の量は昨日と比べたら減ってきたのがわかり、いかにも連休最終日という感じです。
日記 最低記録
体重落ちすぎ。
日記 記録してたからわかること
今日もすでに暑いです。明日は1日雨予報なので、しばらく続いたこの暑い日は今日までのようです。
日記 痛み
今日も天気がとても良いです。今ベランダでこれを書いていますが、風がちょうどいい強さでちょうどいい温度で吹いてきて気持ちいいです。
日記 今日はプランクだけ 筋トレも必要？
今日もいい天気で、気温はすでに20℃ほどです。午前中からこれだけ気温が上がると夏っぽいですね。この時期にこれだけ気温が上がるのは珍しいです。
日記 最初が肝心です
今日も天気が悪く走りに行きません。
日記 気温一桁
今日も雨ですが、夕方までには止む予報です。
日記 神輿が通り過ぎる
雨予報でしたが見事に晴れました。今日は地区の祭りなので晴れてよかったです。
日記 イベントのせいにしたい
1kg減ってからの1kg増え激しく増減しています。