今日もベランダでこれを書いてますが、この時間ですでに暑いです。
家の前を走る車の量は昨日と比べたら減ってきたのがわかり、いかにも連休最終日という感じです。
友人たちと話していて、いつも走りに行く運動公園の陸上競技場の外周は何メートルか？という話題になりました。
普段は運動公園内を大きく回るだけなので気にしてません。
ですが気になったので、友人と別れた後歩いてみる事にしました。
トラックは1周400mなのでそれ以上はあるのは確実です。
いつも走っているところを久々に歩きました。
あんなに歩いていたところなのに、いつも見る風景が違って見えました。
最近は走るだけなので見え方が変わるのでしょうか。
ちょっと新鮮な気分でした。
陸上競技場の外周は約600mということがわかりました。
上の画像では800mとなっていますが、1周した後駐車場に戻るまでの距離も含まれています。
家に帰ってからSTRAVAをストップしていない事に気づきました。
今日は-200gでした。
先月の激しい上下とは変わり、穏やかな変化です。
落ちているので良いですが過去の記録を見ると、穏やかな減り方の後に大きく増えている事がありました。
これはその前兆でしょうか。
昨日のスクワットは70回やりました。
今日のスクワットは休んで良いらしいですが、明日からは回数が増えます。
足は筋肉痛手前の感覚なので明日までには治って欲しいです。
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