生活習慣

昨日は暴飲暴食してました。 その割には体重が減りました。

走りに行こうと思ったら怪しい天気なので、天気予報を見てみたらやっぱり雨予報でした。 まだ足の疲れが取れてないですし、今日もやめておきます。

今日もまだ足の痺れのような感覚が残っているので走るのはやめておきます。 今日みたいな天気は快適に走れそうなのに残念です。

体重は昨日よりは落ちたものの、最近の増減の激しさはなんなのでしょうか。

いつも走った後にある、足の微妙な痺れが今もあります。 昨日走ったので、今日は体を休めます。 毎日走らない方がいいみたいですね。

体重激しく落ちました。 なぜ落ちたのかわかりません笑

今日も減りました。 というか元に戻っただけです。 あの増えかたはなんだったのでしょうか。 焦りました。 71kgにはもう戻りたくありません。

体重やっと元に戻りました。

最近は簡単に70kgを切るようになってきました。今日は体を休めたいと思うので運動はしません。