生活習慣

昨日はいつもの仲間たちとの忘年会？クリスマス？なアコースティックライブイベントのパーティーでした。 後輩のお店を貸し切り、暴飲暴食いたしました。

福井でも積もりましたね。 昨日は白山市に行ってたのですが、すでに20cm以上積もってました。 今はもっと積もったかもしれません。

体重は増えましたが、筋肉量も増えています。

体重の上昇は一旦停止しました。 昨日走ったので、脚は筋肉痛直前の状態です。

体重はしばらく落ちてきてたので、増えることもあるでしょう。

昨日は夜にもストレッチをしました。 初の夜ストレッチは、一日の締めくくりのような気分でできたのでとても新鮮でした。

昨日夜は先週に引き続き外食でした。 学生時代の友人に会うために段取りをしてくれた友人がいます。 多分初めて回らない寿司屋に行ってきました。

72kgに近づくとビビります。

昨日夜から昼頃まで雨だったので、今日は運動しません。