雪とストレッチ

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 雪 

寝てる間に雪が降ったみたいです。

布団から出るのが辛いのは僕だけではないはず。

体重と筋肉量がアップしました。

今日はいろいろと用事があるので何もしないでおこうと思いましたが、久しぶりにストレッチをしました。

朝のストレッチは気持ちがいいですね。

毎日続けたいとは思いますが、なかなかできていません。

生活習慣を変えることはそう簡単にできることではありませんが、体にいいことは取り入れたいです。

今日は一日雪予報なので、暖かくお過ごしください。

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