生活習慣

毎日の記録

初ジム予約しました

昨日は初めて整体をしてきました。 寝ててその場に何もしないでいるのは苦手なのですが…
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引き続き今日も筋肉痛

ようやく体重の上昇がストップしました。
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NIKE NRCで7kmジョギングしました

昨日は前日のジム体験会の微妙な筋肉痛のまま、2回目の7kmジョギングしてきました。
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毎日の記録

10日ぶりのジョギングでした

今日は久しぶりにジョギングしてきました。 気温はそれほど高くなく、快適に走れそうでしたが…
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最長記録更新しました

昨日はスクワットが休みの日だったので、足を休めるはずでした。
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100までもうすぐ

雨上がりで空気がキレイなので、風が気持ちよく爽やかに晴れました。 こんな日は走りに行きたいですが、行きたいところがあるので帰ってからにします。
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4日連続増える

昨日は夕焼けがキレイだったので、ビーチで写真を撮ってみました。 ほぼ天気が良ければいつでも見れる環境です。 こんな夕日を見ながら走ると気持ち良さそうですね。
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苦手な上半身

目の前の田んぼでは、田植えをしている人たちがいます。毎年ゴールデンウイークは田植えな農家の皆さんご苦労様です。 スッキリしない天気ですが体を動かせば寒くはないので、実はこの天気がちょうど良かったりして。
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無理せず続けて欲しい

昨日夜と今日午前中走ってきました。
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集中力を途切れさせない

朝一の体重測定 少し戻ってしまいましたが、また落とせるはずなのであまり気になりません。
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