元気だった人

日記

元気だった人

天気とタイミングが合い、久しぶりにウォーキングに行きました。

筋肉痛が痛いので、少しだけのつもりでスタートしました。
いつもの周回コースの半分ぐらいのところで知り合いに会いました。
お洒落なご年配の男性で、いつも仲良くしてくれる方です。

インスタで病院に行ったのを投稿していたので、そのことを聞くとしばらく入院していたそうです。
いつもの笑顔で顔色は良かったのですが、歩く姿に以前の元気さが感じられませんでした。
入院してずっと寝てたから筋力が落ちたのでしょう。
元気だと思っていた人のあのような姿を見ると、動けるうちにもっと運動しておきたいと思いました。

運動も、サボり気味な読書もそう。
今しかできないことを精一杯やりたいという気持ちが湧いてきました。

そのためには体を最高の状態に保っておくことが必要です。
変えれるところは変えていきたいです。

昨日あった良かったこと

  • 久しぶりのウォーキングで知り合いに会った。
  • イヤホンが正常に使えるようになった。
  • 筋肉痛が続き、トレーニング後の達成感を思い出した。

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この記事を書いた人
みっち

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