日記 暴飲暴食後なのに体重が減っている
昨日は暴飲暴食してました。その割には体重が減りました。
生活習慣
日記 
日記 30分を目指す
走りに行こうと思ったら怪しい天気なので、天気予報を見てみたらやっぱり雨予報でした。まだ足の疲れが取れてないですし、今日もやめておきます。
日記 頑張りすぎたみたい
今日もまだ足の痺れのような感覚が残っているので走るのはやめておきます。今日みたいな天気は快適に走れそうなのに残念です。
日記 減りはしたけど
体重は昨日よりは落ちたものの、最近の増減の激しさはなんなのでしょうか。
日記 確実に上昇中
いつも走った後にある、足の微妙な痺れが今もあります。昨日走ったので、今日は体を休めます。毎日走らない方がいいみたいですね。
日記 なぜ落ちたのかわからない
体重激しく落ちました。なぜ落ちたのかわかりません笑
日記 やっと戻った
今日も減りました。というか元に戻っただけです。あの増えかたはなんだったのでしょうか。焦りました。71kgにはもう戻りたくありません。
日記 戻りました
体重やっと元に戻りました。
日記 ようやく運動することに抵抗がなくなりました
最近は簡単に70kgを切るようになってきました。今日は体を休めたいと思うので運動はしません。
なんでも ダイエット習慣化への第一歩-自分が変わることで周りも変わる
今までの自分を変えるために運動をしようと決めて約1ヶ月が経ちました。その記録をこのブログだけではなく、インスタグラムにruntasticの画面を投稿してきて変わってきたかな？と思うことがありました。