落ち着かない

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体重はしばらく落ちてきてたので、増えることもあるでしょう。

もうピークの時には戻りたくないです。

と言いながら、今日は知り合いが飲食ブースを出すということで、サーフィンの大会を見に行ってきました。

行く前にサプリを一通りのみ、ヨーグルトだけ食べてから家を出ました。

会場に着いてからは甘エビ汁をいただきながら、大会を見ていました。

大会の日はいつも天気がとても悪いような気がするのですが、今日はとても天気が良く快適でした。大会はひと段落して、ブースは忙しくなりそうだったので帰りました。

帰宅してからはいつもの食事を少なめに食べました。

というわけでストレッチすらしていません。

午後から時間あればやろうと思います。

さすがに全く体を動かさないのは、何か落ち着かなくなってきました…

そう思うのは運動が習慣化されているからかもしれません。

追記

いつもよりちょっと長めにストレッチをしました。

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