トレーニング記録 やる気がない時に自分に言い聞かせること
やる気がない時に自分に言い聞かせること「あまりやる気出ないからやめとく」「やらないとマズい」この2つを天秤にかけて、そこに「なぜやろうと思ったのか」をプラスします。「やらない未来」「やった未来」どっちも未来につながります。望んでる未来はどっ...
プランク
トレーニング記録 
日記 レジ係は早くアンドロイドとかAIにして欲しい
日記 静電気がひどくて雷出せます
日記 今日はプランクだけ 筋トレも必要？
今日もいい天気で、気温はすでに20℃ほどです。午前中からこれだけ気温が上がると夏っぽいですね。この時期にこれだけ気温が上がるのは珍しいです。
日記 プランク1分チャレンジ
今日は雨で走りに行けないので、プランクをしました。
日記 昨日はペース落としすぎたかもしれない
体重は昨日よりちょっとだけ落ちました。
日記 腕立て伏せが全然できなくなってました
少し落ちましたが、戻りきっていません。
日記 久しぶりにプランクをやってみた
昨日に引き続き500g減りました。